Zwangerschapsmassage

Rust en ontspanning voor jou en je kindje 

​Een zwangerschap is een bijzondere periode waarin er veel verandert in je lichaam. Juist nu is het mooi moment voor extra zorg en ontspanning voor jezelf en je kindje. Een zwangerschapsmassage is speciaal afgestemd op jouw behoeften en helpt om fysieke ongemakken te verlichten en mentale rust te vinden. 

Waarom kiezen voor een zwangerschapsmassage? 

​Tijdens de massage besteden we extra aandacht aan plekken die tijdens de zwangerschap zwaarder belast worden, zoals je rug, schouders en vermoeide benen en voeten. Daarnaast zorgt het voor een diepe ontspanning en kom je mentaal helemaal tot rust. Uit je hoofd en meer in je lijf samen met je kindje.

​Hoe ziet de behandeling eruit? 

​Jouw comfort staan voorop. Omdat op je buik liggen vaak niet meer prettig is, masseer ik in verschillende houdingen:

  • ​Zijligging: Ik begin de massage terwijl je comfortabel op je zij ligt, ondersteund door zachte kussens. In deze houding kan ik je rug, schouders en nek optimaal masseren zonder dat er druk op je buik komt te staan. 
  • ​Rugligging: Daarna mag je ontspannen op je rug komen liggen voor de massage van je benen, voeten, armen, hals en nek en (indien gewenst) je hoofdhuid. Vind je het niet prettig om helemaal plat te liggen? Geen probleem! Ik kan de behandelbank een stuk omhoog zetten, zodat je wat meer rechtop zit en weer verder kunt genieten.

​Wanneer kun je een afspraak maken? 

​Je gezondheid en die van je kindje staan bij mij altijd op de eerste plaats. Daarom hanteer ik een aantal belangrijke richtlijnen voor de massage:

​Vanaf het tweede trimester: Je bent van harte welkom voor een massage na 12 weken zwangerschap. In het eerste trimester vinden er veel cruciale veranderingen plaats in je lichaam, waardoor rust in deze periode het belangrijkste is.  En in verband met het vrijkomen van veel afvalstoffen tijdens een massage.

​Tot week 40: Je kunt tot en met de 39e week van je zwangerschap heerlijk komen ontspannen. Vanaf de 40e week masseren we niet meer, omdat je lichaam zich dan volledig moet kunnen voorbereiden op de naderende bevalling.